アロマセラピーとは
アロマセラピーとは、花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で、心身のバランスを整えるヨーロッパで盛んなヒーリング療法です。
植物には植物の体内で情報を伝達したり、昆虫に花粉を運んでもらうために誘い込んだりするためなどで多くの成分を含んでいます。
アロマセラピーでは、その植物の成分を濃縮した形で抽出して、「精油」として使います。
アロマセラピーで使われる精油は、嗅覚から脳への伝達によって生理的、精神的に大きく作用し、深いリラクゼーションを与え、潜在意識の扉を開く鍵としてヒーリングの効果を発揮します。
ヨーロッパでは医療機関で医師が精油を治療薬として処方するなど、積極的に使用され、傷や外傷の治療に効果を発揮しています。
ヒーリングの目的としては、香りを楽しんでリラクセーションやリフレッシュをしたり、身体や精神のバランスを整えたり、心身の不調を改善して健康を取り戻す役割を果たすことに使われます。
DB2グローバルマスターの試験
「DB2グローバルマスター」とは、データベースのスキルを証明するIBMの技術者認定制度です。
「DB2グローバルマスター」は、IBMと契約した会社により運営・管理・提供されています。そのため、試験に関する詳細や諸手続き（申込・締切・受験料支払い方法など）は各社によって異なるので、注意が必要です。
「DB2グローバルマスター」の試験は、パソコンを使って行われます。具体的には、画面上でマウスを使って解答。「DB2グローバルマスター」の試験の合否は、試験終了直後に画面上で確認することができ、試験終了後に試験結果が受験会場で交付されます。
「DB2グローバルマスター」の試験は世界約80カ国で実施されています。よって、この試験に合格することで、国際的なエンジニアとして通用するようになります。特にデータベース技術者なら、「DB2グローバルマスター」の取得によって、何かと得をすることがあるでしょう。
1000時間ヒアリングマラソン
ヒアリングが苦手なのは、個人的な英語の能力などの問題ではありません。
本物の英語を聞いた時間が、とても少ないからです。
日本人は英語を母国語としていないので、その独特の音やリズムを捉えるには、集中して一定の期間、本物の英語を聞く必要があるのです。
英語独特の音とは、つながったり、消えたり、いろんな形に変化します。
それを完璧に身に付けるには、相当の時間が必要となります。
その目安として、アルクの考えでは、1年で1000時間としています。
ポイントとしては、英語に費やす時間を、できるだけ毎日の生活にたくさん取り入れることです。
通勤中や通学中の時間や、家事をしながらでも、意外と耳を使える時間はたくさんあります。
英語をひとつの習慣として、生活に取り入れることができれば、必ず英会話が上達できるでしょう。
洋画を鑑賞して楽しむのも、散歩しながら英会話を聞くのも、集中して聴いているのなら1000時間のうちに入ります。
このように考えると、時間は意外と簡単につくれるものです。
アルクの通信講座「1000時間ヒアリングマラソン」は、最新の話題を盛り込んで、毎月届けられます。
さまざまなジャンルの新鮮な英語素材で、楽しみながら使える英語が学べます。
「マンスリーテキスト」は、難易度やさまざまなジャンルのコーナーで構成されています。
コーチのわかりやすくて実践的なアドバイスが、受講生の学習をしっかりとサポートします。
また、スピーキングなどの力をつける学習コーナーもあるので、総合的に英語のスキルが上がります。
「1000時間ヒアリングマラソン」は、いろんな国の人々の生きた英語に触れることができます。
また、毎月最新の情報が届けられるので、楽しみながら英会話の学習が続けられるのです。
『ドラえもん』に見られるどら焼きへのこだわり
ドラえもんのどら焼きに対するこだわりは尋常ではなく、ドラ焼きを３日食べないでいると禁断症状が出るというほど。またドラえもんは「どら焼きなら何でもいい」というわけでもなく、作中で蘊蓄（うんちく）を傾ける描写もあります。
ドラえもんには、ほかにも、
・20世紀の世界に来る前、ネコ型ロボットの「ノラミャー子」からどら焼きをもらったことがきっかけで大好物になった。
・どら焼き大食いコンテストで優勝した経験を持つ。
・どら焼きの成分はドラえもんの最高のエネルギー源となる。
といったような、どら焼きにまつわる設定が多くあります。
でも、ドラえもんはロボット。ドラえもんが食べたどら焼きは、その体の中でどうなるのでしょうか？ これについては、
「ドラえもんが食べたものは、内蔵されている『原子胃ぶくろ』にて分解される。この食物はその後『高性能エネルギー炉』に送り込まれて完全に消化・吸収され、エネルギーとなる」
という設定になっており、食物のカスは一切残らないようです。
アロマ精油の作用
アロマ検定の勉強には、もちろん全てアロマに関系した事なのですが、ただ単に使い方を説明する物だけではありません。
アロマの精油1つ1つに、どのような効果があるのかは勿論、その効果がどのように伝わっていくのかも試験問題になっています。
アロマを愛用している人は判ると思いますが、アロマは香りを楽しむ事以外にも色々な使い方があります。
例えば、精油とキャリアオイルを混ぜ合わせればマッサージオイルになり肌から効果を取り込む事も可能です。
他にも、温タオルなどに精油を数滴垂らし、痛い所などに当てる方法などやシャンプーや石鹸を作る事も出来ます。
また、レモンやグレープフルーツなどの精油を使い、台所やゴミ箱の消臭・殺菌作用などに使用する事が出来ます。
台所用洗剤にグレープフルーツなどの香りがあるのはそのせいかもしれませんね。
日本では危険を伴う恐れがあると言う事で、アロマを飲用することはないそうですが、外国では薬としてアロマを飲用するようですよ。
しかし、日本は精油を飲む事は無くても、レモンを絞っただけのレモンウォーターのような微かに香りと味がする水が売られています。
これも、結構リラックス効果もあって、その上美味しいですよ。
飲み物の話は別ですが、アロマを使ったリラックス方法は紹介した方法以外にも沢山あります。
これから益々人気が出そうなアロマ皆さんも1度試してみてはいかがでしょうか。
また、試験を受験される方も勉強をしながら色々な方法を試してみてくださいね。